دوستانی که میخوان تو مسابقه ی "یک هفته امید" شرکت کنند، دکمه ی تشکر زیر این پست رو کلیک کنید.
این مسابقه از 8 تا 14 آذر 91 هستش
مهلت شرکت در مسابقه ی این هفته: تا 11 آذر 91
قوانین مسابقه ی "یک هفته امید":
1- همه ی شرکت کنندگان می بایست در قسمت دفترچه ی من، یک دفترچه داشته باشند (توجه کنید که این دفترچه برای همیشه ثابت هست. یعنی هر فردی که عضو زیباتن میشه فقط یک دفترچه داره. این دفترچه حکم وبلاگتون رو داره. راحتین در اون از هر موضوعی خواستین صحبت کنید. پست های فاید محتوای خاص(اسپم) برای احوالپرسی و غیره هم بلامانعن. و حتما برای حداقل 3 روز از هفته باید جدول تغذیه رو در انتهای روز یا ابتدای روز بعد با ذکر ایام هفته و تاریخ روز بذارین تو دفترچتون. اینم زیرانجمن دفترچه: کلیک
2- در طول مدت مسابقه اگر سوالی در مورد خود مسابقه داشتین تو همین تاپیک پرسیده بشه.
3- اعضا قبل از شروع مسابقه خودشون تعیین میکنن تو این هفته میخوان چقدر کم کنن. ولی حداقلش نیم کیلو یا 500 گرمه. بعد هر کس در پایان هفته به این هدف رسید به عنوان برنده شناخته میشه.
4- برنده ها به دو شکل تشویق میشن: 1- ده امتیاز میگیرن 2- اسمشون رو سر در سایت زیباتن به عنوان موفق تا پایان هفته ی بعدی می مونه. ضمنا در فرصت های بعدی انجمن برای فرصت هایی مثل مدیریت زیرانجمن ها و تبلیغات، فروشگاه و غیره امتیاز ویژه دارن.
5-افراد در انتخاب نوع رژیم آزاد هستند.
هیچ تاکیدی روی راستگویی در اعلام وزن نمیکنم. چون هدف از این مسابقه منحصرا رضایت خود فرده. بنابراین هر کس خودش میدونه چیکار کرده! و ما به حرف و وزن اعلام شده ی هر کس احترام کامل میذاریم.
ردیف نام شرکت کننده وزن ابتدای هفته میزان کاهش هدف این هفته وزن پایان هفته نتیجه 1 yasssmina63 67 1 2 asalbusy 70.600 600 گرم 71.600 1+
3 maryam 54 به هر میزان کاهش 53 1- 4 baran mehraban 82.700 1 82 700- 5 sara 6 لیا 7 بهار 86 به هر میزان کاهش 84.800 1.200- 8 hodaseyedan 55.800 500 گرم 9 vzarei 10 chaghalo 69.400 1 69.800 400+ 11 آسا 87.900 به هر میزان کاهش 85.700 2.200- 12 zohreh 83 500 گرم 13 mitraa 69.200 500 گرم 68 1.200-
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
نوشته اصلی توسط mitraa
اگه قرار بود رژیم افزایشی بگیرم عمرا اگه اینقد زیاد میشدم:43: مردم مریض میشن وزن کم میکنن من زیاد شدم
